Selbstverteidigungskurs machen

Gut sind immer Selbstbehauptungskurse, in denen man gezielt lernt, mit solchen Situationen umzugehen. Das sollte man jedoch nicht nur einmal machen, sondern immer mal wieder. Am besten informierst du dich bei lokalen Frauenhilfsorganisationen, Sportvereinen oder der Polizei.