Veganer

Veganer verzichten komplett auf tierische Produkte. Kein Fleisch, keine Milch, kein Käse und keine Wurst. Aber auch Honig, Gelatine (Gummibärchen) und manche Chips sind tabu. Strenge Veganer tragen ebenso kein Leder, Wolle oder Pelz. Vegane Ernährung ist gesund, jedoch sollte man auf eine ausgewogene vegane Ernährung achten, damit es keinen Vitaminmangel gibt. Auch die Mädchen.de-Redaktion hat sich einen Monat vegan ernährt. Ob es geklappt hat, erfährst du hier: Veggie-Challenge