Tipp 9: Nicht übertreiben!

Wer sich jeden Tag beim Sport auspowert und immer die gleichen Regionen beansprucht, überfordert seinen Körper schnell. Dann fehlt Zeit zum Regenerieren, und gerade die braucht der Körper, um Schlacken und Wasserablagerungen abzubauen. Auch allgemein ist ein abwechslungsreiches Sportprogramm sinnvoll: So bekommt dein gesamter Körper sein Fett weg!