Seele baumeln lassen

Schulaufgaben, die zickige Freundin oder nervige Eltern: Manchmal ist es wichtig, den Alltagstrott zu vergessen und richtig abzuschalten. Einfach mal die Seele baumeln lassen: Leg deine Lieblings-CD ein und mach es dir auf dem Bett gemütlich. Dann schließ die Augen, konzentrier dich auf deine Atmung und träum dich an deinen Wunschort...