1. Querscheitel und lockerer Knoten
Querscheitel über den Kopf (von Ohr zu Ohr) ziehen. Den hinteren Strang zu einem lockeren Knoten schlingen, im Nacken feststecken.
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Querscheitel über den Kopf (von Ohr zu Ohr) ziehen. Den hinteren Strang zu einem lockeren Knoten schlingen, im Nacken feststecken.
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